blogSetomits

このところ食生活を整えようと、家からバナナを1本持って行って夕方の適当な時間に食べてお腹が空きすぎないようにし、夜は帰ってからサラダとスープとグレープフルーツを食べるという日々を過ごしています。あまり厳格にしても疲れるので、飲み会があったり人とご飯を食べることがあったらそれはそれでという程度で。で、そろそろ毎日のバナナに飽きてきたので、今週からはスペシャルK クリスプ レッドベリーを1袋持って行ってこれをバナナの代わりに食べています。熱量的には若干バナナより高いけど、そもそもあの値自体がさほど厳密なもんでもなかろうから大体で。
食事だけでなく、最近はone hundred push upsも続けていることもあってか、2ヶ月ほど前に受けた健康診断のときと比べて、体重が 73.2kg から 1-2kg 減って 71.0-72.0kg くらいになっています。まあ確かに誤差の範囲ではあるし、一日で変化しうる体重差ではあるんですけど...。