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おしっこをすると身震いをしますが、これは体内の熱量をいくらか放出することで起こることですよね。ということで、これを踏まえて氷水ダイエットについて考えてみました。

水1ミリリットルの温度を1度上げるのに必要な熱量は1カロリー。
水1リットルの温度を1度上げるのに必要な熱量は1キロカロリー。
水1リットルの温度を0度から36度に上げるのに必要な熱量は36キロカロリー。

つまり、0度の氷水を1リットル飲んで、それをおしっことして出せば36キロカロリーの熱量を消費したことになるわけです。
一方、どれくらいの運動をするとどれくらいの熱量を消費するのかというと、＜ダイエット＞消費カロリーによると、体重75kgの男性が1時間サイクリングをしたときに消費する熱量は360キロカロリーであるとのこと。
つまり、氷水を10リットル飲めば、1時間サイクリングをするのと同量の熱量が消費できるというわけです！！


うーん、これはこれで結構きついだろうな。やっぱこれの10倍くらいのオーダーじゃないと駄目だな。というか、1時間サイクリングした方が楽だな。同様にいなばくんは、「12時間だけ平熱を2度上げる薬」という案を暖めているんだけど、これも割にあわないんだろうな、きっと。