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この3ヶ月ほどの振り返り日記

運動とか編

フィットネスクラブに入会、そして退会



固定費を払うとジムに行けるかと期待して、エニタイムフィットネスに入会しました。このフィットネスクラブは、ややっこしいコースや料金プランはなくて、月額固定、24時間いつでも空いているので好きなときに好きなだけ来ればよし、入会して1ヶ月経ったら、世界中のどのエニタイムフィットネスにでも行けるというものです。
仕事の合間や終わった後など、なるべくたくさん行くべくあれこれ試したのですが、代替手段(浦安市の市民向けトレーニングルームやセントラルフィットネスの健保利用)と比べると割高となってしまうため、残念ながら退会することにしました。

浦安 - 六本木間の自転車通勤



以前は六本木の駐輪場を月極め契約していたのですが、飲み会とか朝一の往訪の予定があったり天気が悪かったりすると乗っていけないので、都度払い契約に変え、ぼちぼち乗って行ってます。実績としては多くて週に3回くらい、少ないときは2週に1回くらい。
酷暑の夏が過ぎ去ったのでそろそろとも思うけど、秋雨が続いていてなんとも。

第2回 会社ツーリング



第2回は箱根でした。小田原城近辺を出発して芦ノ湖まで。距離はせいぜい17km程度なので楽勝だと思っていたのですが、延々と登り続ける坂道に完全にやられました。所々自転車を降りて押して歩いたし、一度はリタイアを考えたのですがなんとか走りきれました。自分ひとりだったら行けなかったろうなと思いました。

同僚とサーフィン



同僚の若者2人に誘ってもらって、9月17日に久しぶりにサーフィンに行ってきました。場所は太東。一応ウェットスーツは持って行ってたけど、まだ温かかったので水着とラッシュガードで十分でした。あまり波は無かったけどリフレッシュできました。
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健康診断 2015

この春3月に受けた健康診断で、 D2 判定(要精密検査)が2つ出ました。
ひとつは便潜血、ひとつは腫瘍マーカーです。この2つから導かれることは...とかなり暗い気持ちになり、紹介状を持って近所の大きな病院に行きました。受けるべき検査の空き状況を確認すると、胃カメラは5月、大腸カメラは6月まで受けられないということでした。また、それぞれのカメラで検査をして異常を発見しても、そこにあったことを確認するのみで対処などはさらにその後に検討するとのこと。くらくらしつつも予約しつつ、別の病院を探しました。

あれこれ探した末、たどり着いたのは6年前にも行ったとよしまクリニック。こちらはすぐに診察をしてもらって、5月には両方のカメラ検査を一度にしてくれて、異常を見つけたらその場で除去してくれます。
また、ひっかかった腫瘍マーカーから、肺ガンの可能性を検討して胸部のCTスキャンも受けることになりました(こちらは別の専門病院を紹介してもらいました)。
結果としては、肺は問題なし、胃には問題なしだけど食道炎があるので胃酸を抑制する薬を処方、大腸にはポリープが2つあったので除去してもらいました。

前回見てもらった時は、結局どこにも異常がなかったのですが、今回はポリープが発見されたので、加入しているガン保険の支払いがありました。やれやれでした。
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インフルエンザの予防接種2014

ここ数年は恒例になっているインフルエンザの予防接種をしてきました。最初に自主的に打つようになったのは2011年からで、そのきっかけは健康保険組合と会社とが補助をしてくれるようになったからです。実際のところ3000円程度のことなので、補助があろうとなかろうと打てば良いようなものなのですが、結果的に良かったように思います。
ちなみに今は健康保険組合が ITS 健保ではないので補助はありませんが、インフルエンザの予防接種の料金は会社で負担するというルールにしました。誰かがインフルエンザにかかって稼働できなくなってしまうことを思うとかなり安い保険だと思うので。
Posted at 09:37 Comments : 0

風疹・麻疹・水痘・おたふく風邪の予防接種

以前りっくんが手足口病とその後の飛び火になった際、僕はどうしても抜けられない会議があったのでさとちゃんに仕事を休んでもらいました。そのときは辛うじてそれでしのげたものの、また同じようなことがあったときのために病児保育・病後児保育の認定NPO法人フローレンスさんの会員になりました。で、そのフローレンスさんから風疹の予防接種が無料で受けられるキャンペーンの案内が届いたので受けてきました。

実は2ヶ月ほど前に、そのときヘルプで入っていた職場にいる同年代の人が風疹にかかって随分大変そうだったので自分も受けようと思っていたところだし、浦安市からも補助が出て4000円くらいで受けられるということだったので、準備をしていたところなのでした。

ちなみにフローレンス指定の病院はナビタスクリニック東中野という東中野の駅直結の病院で、結構遅くまでやっているところです。院内もきれいだし受付の人も先生も看護師さんも応対が丁寧で、ご一緒にポテトもいかがですか的に水疱瘡とおたふく風邪の予防接種も勧められ、ついでにやってもらうことにしました。ちなみにこちらは普通に有料。

小さい子供がいる家庭だと子供経由であれやこれやに感染することもあるので、予防接種を受けておくにこしたことはないですね。
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